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夏季饮酒后,尽量做到“四不吃,五不做”,别怪太阳2平台下载没提醒你

韩家麟1周前 (12-26)公司动态919

爱喝酒的朋友喜欢说,喝酒可以活血化瘀,还能激发灵感。但其实,饮酒的性价比并不高。如果把握不好饮酒的度,对人体健康的损害还是很大的。唐代诗仙李白,酷爱饮酒,最后却因为醉酒落水而亡。

唐代另一位大文豪白居易,也是常常一醉方休,写下“马背仰天酒果腹”豪放气派。但因为长期酗酒,这位大文豪40多岁就患上了眼疾。

他在诗中感慨道“书魔昏两眼,酒病沉四肢”。据国外相关数据研究显示,酗酒者比不饮酒的人群平均寿命将缩短10到20年。

夏季天气炎热,没事来瓶冰镇啤酒是很多男士的最爱。但想要健康愉快地饮酒,就有很多需要大家注意的。一起看来看看。

过量饮酒的危害

1、伤脑

大家都有过酒喝多了,头脑就昏昏沉沉,反应迟钝的经历,也会有宿醉醒来,头痛晕眩的感觉,这就是酒精对大脑神经的损害。过量饮酒会让大脑皮质萎缩,降低大脑功能状态,降低记忆力。有人认为喝酒可以激发灵感,其实不然,酒精只会麻痹大脑神经。

2、伤肠胃

过量饮酒会引发肠胃不适,连续大量的饮酒,可能会引发慢性的肠胃健康问题。

3、伤肝

酒精中的毒素需要肝脏来代谢,这就会加重肝脏的负担,长期过量饮酒,没有代谢完的毒素可能会滞留在肝脏中,危害肝脏健康。

4、导致营养缺乏

酒喝多了,食物的摄入就会减少。尤其是啤酒,饱腹感较强。酒是纯热能的食物,没有其他营养,长期过量饮酒可能会引发营养不良的问题。

夏季饮酒后,尽量做到“四不吃,五不做”

  • 四不吃

1、喝啤酒后不吃海鲜

夏季,很多人喜欢喝完啤酒,紧接着就吃海鲜,觉得非常畅快。但是这种饮食方式却不利于健康。海鲜中含有较多的嘌呤和苷酸。而啤酒中丰富的维生素B1是这两种成分的代谢催化剂,嘌呤和苷酸经过维生素B1的催化,会形成钠盐,更容易引发尿路结石的出现。

2、酒后不能吃消炎药

阿司匹林、布洛芬、对乙酰胺基酚等都是非甾体抗炎药物,这类药物和酒精会对人体的胃肠道黏膜产生双重刺激,增加人们出现胃出血和肝脏损伤的风险。头孢类和硝唑类的消炎药物也不能在酒后服用,甚至服用药物后一周内都不能饮酒。因为人服用这类药物后再喝酒会引起双硫仑样反应,使人出现四肢无力、眩晕、呕吐、休克等症状,严重可能会危及生命。

3、喝酒后不要喝茶

很多人认为喝茶能解酒,因此在喝完酒后习惯喝一些茶。其实喝茶并不能解酒,还有可能不利于健康。因为茶叶中的氨茶碱有利尿的作用,这会使得尚未分解的乙醛过早的进入肾脏。太阳2平台下载都知道,乙醛是有毒性的,需要太阳2平台下载身体的酶来分解降低其对身体的伤害。

乙醛还没来得及分解就进入肾脏会对肾脏形成较强的刺激,不利于肾脏健康。同时,浓茶还有使人兴奋地作用,会刺激心脏,而酒精对血管也有一定的刺激和扩张的作用,因此饮酒加上饮茶,会增加人体心脏的负担。

4、酒后不要喝汽水

汽水会加快身体对酒精的吸收,同时汽水中大量的二氧化碳可能会刺激肠胃黏膜,减少胃酸分泌,影响消化酶的形成,从而影响肠胃健康。同时,对心脑血管健康也可能会有影响。

  • 六不做

1、不吸烟

俗话说:“酒后一支烟,快活似神仙”。酒后吸烟是很多男性朋友的习惯,但这对太阳2平台下载的健康可能会有不利影响。酒后吸烟比单纯饮酒者醉得快而深。因为人在饮酒后,会出现心跳加速,血液循加速的情况,这时候吸烟,烟草中的毒素可能会更快被人体吸收,不利于健康。

2、不立即睡觉

酒精会麻痹人大脑神经,使人感觉昏昏沉沉想睡觉。但是饮酒后立即入睡,会使大脑无法正常休息,你以为自己睡觉了,其实大脑并没有睡,因此很多人宿醉后会感觉头疼难受。

3、不立即游泳

饮酒会使人心跳加快,血液循环加速,很多人会出现脸红,体温升高的现象。如果此时去游泳,水温与皮肤表面的温差过大,人体的散热会突然加快,这很容易会引起头晕或低血糖的问题。

4、不立即洗澡

饮酒后人体内储存的葡萄糖会在洗澡的时候,因为血液循环加快而被快速大量的消耗掉,这会引起人体内血糖含量的下降从而引发人体体温的降低,酒精还会阻碍人体葡萄糖存贮的恢复,这很容易会造成晕厥的出现。

5、不开车

酒精会麻痹大脑神经,饮酒后开车很容易出现看错,走神的问题,非常危险。因此大家切忌,喝酒不开车,开车不喝酒。

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